Jimmy

Последние кому понравилось:Всего: 83

  • Комментарии
  • дата
  • рейтинг
2
non_ipado03 июл 2013
ахах, хотел в вики про него почитать

#

0
Jimmynon_ipado03 июл 2013
с каждым бывает) в википедии его нет, кстати

#

2
bolnoj04 июл 2013
да это же...

#

1
jdm02 июл 2013
нах надо все здоровье в гг

#

0
Korundjdm02 июл 2013
смотря как тренироваться

#

1
qazwsxKorund02 июл 2013
Перетренированность не есть хорошо ни в каком случае. Из последствий и вред для организма в целом, и для сердечно-сосудистой в частности. При агрессивных тренировках многие надеются, что калорий потратят больше и похудеют сильнее. Наивные, зря надеются. При чересчур интенсивных тренировках организм вообще перестанет в итоге сжигать в активном режиме и станет жечь не более, чем при сидении на кресле. Посмотрите на бывших проф спортсменов. Многие очень быстро набирают вес. Даже если одни огурцы есть будут. Те, кто не хочет поправляться, интенсивность тренировок снижают долго и постепенно. Даже не столь в питании дело. По факту, можно есть вообще что угодно, хоть ежедневно закидываться шоколадом и булками, но только в объемах, чтобы желудок мог переварить все. И не позже 6 вечера. Именно поэтому нужно есть часто и понемногу. Хотя сама я не знаю, кто вообще способен так питаться - часто и понемногу. Поэтому перед приемом пищи закидывать легких углеводов. Происходит быстрое, но недолгое насыщение. Через минут 15 после порции шоколада начать есть нормальную пищу в нормальном количестве. Тогда и сытость наступит как если бы есть часто и понемногу, голода зверского не будет и шоколадки-булки потреблять в удовольствие. Все диеты вообще - зло. Только хочется отметить, что продукты все же должны быть качественные. Если шоколад, то высшего качества, а не всякие твиксы. Ведь организм хочет не шоколада, а большого и легкого магния из оного, коего в химии нет. Оттого и можно есть эти сникерсы в огромных количествах, но все мало. Они как контрацептивы - организм только обманывают. Именно поэтому ни контрацептивы, ни сникерсы и т.д.химическое нельзя категорически, если хотите красоты и здоровья. Лучше купить кулек вкуснейших трюфилей настоящих за 400-500руб., но получить реальную пользу. Многие вопят, что это дорого. Правда потом с легкой руки покупают всякого алкоголя, сигарет, что ЯВНО дороже получается. А тренировки и питание должны быть реально в кайф! Тогда фактически без труда и шикарная фигурка, и довольство в целом!

#

0
Korundqazwsx02 июл 2013
ну я-то и не спорю вроде, просто я к тому, что если скажем 10 лет к ряду тренировать мышцы ног, но не интенсивно не для результатов а просто тренировать, просто бегать, постепенно наращивая темп, то думаю в итоге сможешь осилить скорость в 40 км/ч, на гифке не более чем показуха на мой взгляд, несколько секунд пробежать с такой сокростью, мне кажется может любой тренированый бегун

#

4
nitro666Korund02 июл 2013
хер то там. 40 км/ч удел избранных чемпионов. как минимум мсмк

#

0
kvadro02 июл 2013
фига себе электроник

#

0
VladimirK28 июл 2013
Посмотрел "Война миров Z" и пошел готовиться

#

Наверх