Milachka

Последние кому понравилось:Всего: 12

  • Комментарии
  • дата
  • рейтинг
2
Alkima12 июн 2014
А я делаю с копченой курицей, ананасами, сыром и грецким орехом. Не знаю, на сколько он полезен спортсменам, но салат очень вкусный и сытный)

#

1
MilachkaAlkima12 июн 2014
попробую сделать так, спасибо за подсказку

#

0
AlkimaMilachka12 июн 2014(был изменен)
только не йогуртом, а майонезом заправлять и слоями выкладывать))

#

0
V.V.Putin12 июн 2014
Не только для спортсменов, так же и для жирных ;D

#

0
sergej_avsejkovV.V.Putin12 июн 2014
Полезен, чтобы дальше жиреть?)

#

0
Alkimasergej_avsejkov12 июн 2014
Ну курица же это диетическое мясо) Плюс йогурт обезжиренный и фрукты - никаких жиров)

#

0
anbaraAlkima12 июн 2014
диетическое там не всё, а тонны антибиотиков, которыми пичкают современных кур, как раз в филе и откладываются :)

#

0
V.V.Putinsergej_avsejkov12 июн 2014
aga :D

#

0
Alkimaanbara12 июн 2014
А может куры свои, домашние) А вообще хз, я в диетах не разбираюсь, так как никогда этим не заморачивалась)

#

2
anbaraAlkima12 июн 2014
тогда и йогурт надо домашний, а не покупной с консервантами ))

#

1
Alkimaanbara12 июн 2014
и виноград с апельсинами тоже))

#

0
sergej_avsejkovAlkima12 июн 2014
Ну грудки - да) Я на грудках мышечной массы набрал ого! А жира не добавил. Хотя, с моей физиологией жира мне не набрать, даже если его ложками есть ^^

#

0
Milachkaanbara12 июн 2014
Вот, вот, прошу мужа подарить мне йогуртницу, чтобы самой йогурт делать

#

0
Milachkasergej_avsejkov12 июн 2014
мой сын хочет эту массу набрать, поэтому и ищу для него рецепты и со всеми делюсь этими рецептами

#

0
anbaraMilachka13 июн 2014
тюю, так купи сама, необязательно фирменное что-то брать, во у меня дешёвка украинская Saturn и хватает по уши...сначала делал в баночках, потом заколебался, сейчас вечером наливаю в её миску литр 1.5%го молока и один йогурт Активия и утром переливаю в литровую банку йогурт...вуаля, и так поесть, и для салатов вместо жирной сметаны или майонеза, и для клубники и фруктов вместо мороженного...когда хочется чуток другого вкуса вместо активии беру Оптимэль, другое не подходит. Вперёд по магазинам! :))) bt.rozetka.com.ua/sa...

#

Наверх