Razon

Последние кому понравилось:Всего: 68

  • Комментарии
  • дата
  • рейтинг
0
coach24 ноя 2011
7-9 часов. Не больше и не меньше. Почитайте книгу Семь столпов здоровья.

#

0
HelloCat→coach24 ноя 2011
coach, ага, конечно! Каждому организму нужен индивидуальный подход! Для кого-то и 5 часов для сна хватает, а для кого-то и 9 - мало...

#

1
Кофе→coach24 ноя 2011
coach, Малахов написал?)) Доброго здоровица))

#

0
coach→Кофе24 ноя 2011
AlCappuccino, Дон Колберт написал и это между прочим бестселлер по версии Нью Йорк таймс.

#

0
danil_saxinov24 ноя 2011
А я стал спать количество часов, кратное 4-м, плюс полчаса-час на на фазу быстрого сна. И чувствую себя прекрасно)) Когда нужно работать, ложусь в 0:00, и просыпаюсь в 5:00, иногда самостоятельно, без будильника.
Хреново себя чувствую, когда сплю более 9 часов — голова тяжёлая, ничего не соображаю, и ничего не хочется.

#

Наверх