в здоровом теле, здоровый моск

Да это с детства всем известно. Только как соблюдать?

Сижу как хочу)

где-то читала, что наоборот, прямо сидеть не рекомендуется, т.к. очень большая при этом нагрузка на позвоночник, наиболее приемлимая для нанесения меньшего вреда здоровью поза сидения - откинувшись расслабленно немного назад, даже у большинства моделей стульев, предназначенных для работы за столом, спинка немного "откинута" назад

там должно быть продолжение... ноги спустить на пол (на полную ступню) и колени согнуть тоже под углом 90. еще там 2 варианта для детей и девушек вроде... хз даже, как искать :)

и помогает?

Я монитор на книжки поставил давным давно, стало удобнее и шея прямая)